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内调吧
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
怨灵重生：你好。
《诗经 小雅 鱼藻之什 采菽》，最后一章原文：
泛泛杨舟，绋纚维之。乐只君子，天子葵之。
乐只君子，福禄膍之。优哉游哉，亦是戾矣！
注：
绋（伏fú）：系船的麻绳。
纚（黎lí）：拉船的竹索。
葵：估量，度量。《集传》：“葵，揆（奎kuí）也。揆，犹度也。”
膍（皮pí）：厚赐。《毛传》：“膍，厚也。”
戾（立lì）：止，定。《郑笺》：“戾，止也。诸侯有盛德者，亦优游自安止于是。”
欣赏：
【最后一章】：杨木船儿水中漂，绳索系住不动摇。君子心情多快乐，天子量才给犒劳。君子心情多快畅，神赐福禄量不少。悠哉游哉度岁月，生活安定多美好。
【最后一章】是大夫美诸侯之辞。前两句“泛泛柏舟，绋纚维之”，以大缆绳系住杨木船起兴，并让人联想到诸侯和天子之间的关系是依赖相互间的利益紧紧维系在一起的，诸侯为天子治国安邦，天子则给诸侯以丰厚的奖赏。“乐只君子，天子葵之；乐只君子，福禄膍之”；是其所创功勋的自然结果。“优哉游哉，亦是戾矣”，两句对诸侯安居优游之态充满艳羡。
我有一瓶祛痘溶解液，分层的那种，用了很好用！还有一盒火山泥面膜，用着感觉也不错，都是去年去香港买的，我之前长痘痘，现在痘痘都好了，偶尔上火才冒一颗出来，用那个祛痘溶解液一点就消肿了！好很快！
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绋教中说的普提心是什么菩提旧译为道，求真道之心，为发菩提心。
菩提新译为觉，求正觉之心，为发菩提心。
《维摩诘经》佛国品：菩提心是菩萨净土。
《观无量寿经》：发菩提心深信因果。
《大智度论》四十一：菩萨初发心，缘无上道。我当作佛，是名菩提心。
《观经玄义分》：愿以此功德，平等施一切，同发菩提心，往生安乐国。
《大日经疏》：菩提心，名为一向志求一切智智。
因此，发菩提心者：深信因果，深心发愿，求一切智，成就净土，未来作佛，等施一切。