什么样的人不能吃叶黄素
wvd影风网四岁以下的儿童和孕妇建议不要吃，其他人都可以吃的。尤其是青少年和白领用眼过度，很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。wvd影风网
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拓展资料：
wvd影风网1、叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素，可服用补充剂。如果有较差消化系统的老年人，可以使用舌下的喷剂来补充叶黄素。早在1996年叶黄素已被加入为膳食补充剂。另外，过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为12毫克。wvd影风网
2、叶黄素具有较强的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏．有关实验证明，活性氧自由基可与DNA、蛋白质、脂类发生反应，削弱它们的生理功能，进而引发诸如癌症、动脉硬化，增龄性黄魔变性症等慢性病的发生．叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧，从而保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力。wvd影风网
参考链接：百度百科_叶黄素wvd影风网
wvd影风网叶黄素与叶黄素酯的区别是什么？
wvd影风网叶黄素在植物组织中通常以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯在人体内代谢科转化为叶黄素。
wvd影风网国内外研究表明，叶黄素酯的光热稳定性强于叶黄素，清除自由基尤其是羟基自由基的能力高于叶黄素。
wvd影风网天然叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，其稳定性优于游离态叶黄素，同样人体对它的吸收也同样优于游离态叶黄素，叶黄素酯在体内的生物利用度是叶黄素的1.6倍。
wvd影风网目前叶黄素、叶黄素酯的作用已被越来越多的专家所认可，特别是在视力领域，对视力的发展有这尤为重要的影响。专家建议乐睛视力营养素，富含叶黄素酯，且符合每日最佳的摄入量，对18岁以下孩子的视力问题，作用明显，已经过多例临床实践。
wvd影风网叶黄素的主要作用是什么
wvd影风网1、保护视网膜、确保视觉清晰
wvd影风网叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
wvd影风网2、增进视力
wvd影风网叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。乐睛叶黄素就是这方面的代表，目前很多的孩子都在使用。
wvd影风网3、预防青光眼
wvd影风网叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
wvd影风网4、延缓白内障的发生
wvd影风网叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
wvd影风网5、预防高度近视后遗症
wvd影风网高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
wvd影风网6、降低黄斑部退化、病变
wvd影风网黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
