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一部《太阳的后裔》让宋仲基脱颖而出，话说这位小鲜肉可不是什么花美男，而是一名曾经地地道道的军人，宋仲基在退伍后不久就出演了《太阳的后裔》，所以我们能从这部剧中，看到宋仲基举止投足间，还有这一股正规军人的风范。
宋仲基所服役的军团为韩国的第22师团，是韩国死亡率最高的部队，同时也是韩国训练最强的一支部队，属于韩朝边境部队，绝对的一线部队，每天的任务都是扫雷这种高风险的作业。
宋仲基服役两年，通过自己的努力考入特种兵部队，位列宋上兵。
也正式因为有这样的经历，宋仲基才能在《太阳的后裔》中有着出色表现，正应了那句话，好的表演肯定来源于生活。宋仲基在退伍后遇到了一个最佳剧本。
宋仲基在入伍前，经纪公司是SidusHQ。SidusHQ成立于1995年，是韩国比较大的新音乐独立唱片公司，后来逐渐发展到有了影视部门，宋仲基本来在这个公司效力，后来退伍后约满转投BLOSSOM Entertainment。