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游琳姝出生于云南，长在日本，直到初中毕业才回国，在云南艺术学院附中读了三年音乐专业，因为对电影的热爱，考上了中央戏剧学院表演系本科。
毕业后她再次东渡扶桑，成为日本NHK电视台的签约艺人，拍摄了《樱桃映红的山谷》等大量影视作品。但是因为无法认同日本演艺明星包装工业的工作方式，主动提出解约并回到了中国。
2002年为纪念中日建交30周年，由她主演的音乐剧《因为有梦》在中日两国间巡演十几场，该剧荣获日本文部省大奖。
游琳姝这一口流利的日语，让游琳姝与不少日本艺人成为了朋友，她曾为《天地英雄》中的中井贵一担任过翻译，而在日本的时候她也与高仓健共同工作过。
2011年5月参演董志强，邓原联合执导的战争历史剧《汉阳造》，在剧中饰演一位悲情间谍[。
2012年在抗日传奇剧《我是传奇》中饰演反派角色日军女间谍孟若涵。之后加盟乔梁执导的年代情感剧剧《娘要嫁人》，在剧中饰演温柔善良的音乐老师[。